¿Está buscando soluciones de acné que realmente funcionan? La buena noticia es que si usted es un adolescente o un adulto sufrimiento de acné, usted no tiene que vivir con ello. Aquí puede encontrar 10 maneras muy fáciles y eficaces para deshacerse del acné.

1. No recoja, presione o frote los granos. Estas acciones en realidad aumentar la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel. La infección y el sebo se extienda por debajo de la piel y causar más granos. Además, es probable que aumente las posibilidades de dejar cicatrices en la cara.

2. Lávese la cara dos veces al día con una sopa suave. Y "aún mejor si usted puede comprar jabón a base de azufre, especialmente para el acné. Si su piel es muy grasosa, use un jabón con peróxido de benzoilo. No usar esponjas ásperas, cepillos, o algo similar en su cara. Es necesario, sin embargo, no lavarse la cara demasiado, porque en realidad va a estimular las glándulas sebáceas para producir más sebo que aumentará su acné.

3. Compruebe si es a causa de la comida. Para muchas personas, la alergia alimentaria puede causar enfermedad muy grave de acné. Usted debe evitar comer demasiado grasosos y condimentados. Estudios recientes han demostrado que el acné también puede ser causado por la leche que contiene hormonas y el pescado con niveles relativamente altos de yodo. Si es posible, reduzca los alimentos. Otros alimentos que usted puede considerar para evitar son: azúcar, productos lácteos, alimentos fritos, carnes, cremas de frutos secos, etc Por otra parte, se cree que los vegetales verdes, fuices verduras y alimentos ricos en zinc puede ayudar a aliviar la condición de acné.

4. Beba más agua cada día. " ocho vasos de agua al día puede mantener lejos el acné. " dice Jennifer Thoden, un experto en acné respetado. La razón es que el agua puede transportar material de desecho de nuestro cuerpo y lo que realmente ayuda a curar y prevenir brotes de acné.

5. No use maquillaje si es posible. Productos de maquillaje puede tapar sus poros, causando más espinillas y puntos negros. Si usted tiene que usar maquillaje, asegúrese de que es a base de agua. Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su piel antes de acostarse.

6. No utilizar productos aceitosos. Evite los productos tales como pomadas para el cabello, cremas hidratantes faciales intensas a base de aceite y limpiadores oleosos.

7. Mantenga su cara limpia. No apoye la barbilla en las manos o en constante toque la cara. Champú regular el cabello y mantenerlo fuera de la cara, especialmente cuando usted está durmiendo.

8. Haga ejercicio con moderación, ya que ayuda en la circulación sanguínea y eliminataion de toxinas.

9. Manténgase libre de estrés. Los estudios han demostrado que el estrés no sólo empeora brote de acné, también empeora la condición general de la piel. Hable con sus amigos, escuchar su música favorita, o dar un paseo por el parque. Hay muchas cosas que usted puede hacer para ser stree libre.

10. Obtener el sol y el aire fresco. La luz del sol estimula la vitamina D en el cuerpo, una vitamina esencial para la piel sana. El aire fresco y el sol también puede reducir el estrés (tip # 9) y aumentar el oxígeno a la piel. No se deje quemado en el sol sin embargo. Piel quemada y muy bronceada forma una capa en la piel que no exfoliar la suficiente rapidez y puede conducir a los poros tapados.