Orígenes de psyllium y Acacia

El psyllium es una cáscara de la semilla de una planta plantación también conocida como Plantago ovata. Acacia es una goma de un árbol de acacia.

Problemas gastrointestinales 

Fibras de psyllium y acacia son utilizados para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable. El psyllium puede ser recomendado para reducir el dolor asociado con las fisuras anales (grietas en la pared del ano) y hemorroides.

El psyllium y la reducción del colesterol

Hay una gran cantidad de evidencia científica que conecta la ingesta de psyllium con el colesterol total menor, con más de un efecto sobre la reducción del colesterol LDL (colesterol malo) y el colesterol HDL colesterol (colesterol bueno), de acuerdo a la National Institutos de Salud. Por esta razón, se añade el psyllium a algunos cereales.

El psyllium y estreñimiento

El psyllium es un ingrediente principal en masa muchos laxantes. La evidencia científica ha demostrado que la ingesta de psyllium reduce el estreñimiento al aumentar los movimientos intestinales y disminuir el tiempo de tránsito intestinal.

Una investigación sobre Acacia fibra

Actualmente, la dosis de fibra de acacia no se conoce ya que no hay suficiente investigación. Dado que la investigación es deficiente en fibra de acacia, no se recomienda para las mujeres embarazadas o lactantes.

Advertencias y efectos secundarios

En un pequeño porcentaje de personas, las fibras de psyllium y acacia pueden causar reacciones alérgicas. Fibra de acacia puede reaccionar con ciertos medicamentos, y en particular impide la absorción de amoxicilina.