Planee con anticipación y el paquete de Snacks

Si usted vive en el campus o conmutar, manteniendo aperitivos en la bolsa se mantendrá en el camino. De esta manera, si usted se despierta tarde a clase o tener un día ocupado, que está cubierto. Trail Mix, fruta, yogur, de larga duración, sándwiches y el queso son todas las opciones, merienda saludable y portátiles baratos.

Hop Bar 

La mayoría de las cafeterías de la universidad tienen sopa y ensalada que ofrecen verduras y proteínas. Una gran ensalada y la sopa (o intermedia) lo convierte en un almuerzo y soporte de relleno. Sólo ten cuidado con los aderezos a base de aceite.

Establezca un horario

Es fácil de sumergirse en el trabajo y se olvide de comer. Planificación de las comidas y programar una alarma en su ordenador, teléfono móvil o PDA recordarle que debe tomar el tiempo para cuidar de sí mismo.

La nevera

Obtener una residencia nevera y mantenerlo lleno de grapas no cocinan como cortes magros frías, verduras, frutas y productos lácteos. Estos alimentos pueden atascarse rápidamente durante las sesiones de estudio hasta altas horas de la noche, en lugar de asaltar las máquinas expendedoras.

Todo con moderación

Comer saludable no se trata de la privación, y una hamburguesa con queso es bueno de vez en cuando. Sólo asegúrese de incluir frutas y verduras con las opciones más decadentes.