Educación

Limite los dulces de opciones de fruta. Esto ayudará a su niño a adquirir un gusto por la comida sana y natural. Ofreciendo una amplia variedad de frutas para que el niño no se aburre. Encontrar maneras de la diversión de servir fruta. A los niños les encanta comer pequeñas porciones táctiles sencillos, mientras que los niños podrán disfrutar de una ensalada de frutas servido en un plato de helado de lujo, o una selección de piezas de fruta en un largo pincho como un shish-kebab.



Reducir la comida rápida. Cuando usted sirve a su hijo más fresco, comidas saludables en casa, el niño comenzará a adquirir el gusto por ese tipo de comidas no saludables, grasiento tasa de coche a través. Si el tiempo es un problema, use los accesos directos como duplicar recetas durante el fin de semana y mantener extras en el congelador durante días de semana ocupado.

Hacer una presentación. Los alimentos que son divertidos de ver aparecer más divertido para comer. Unas pocas gotas de colorante rojo y leche se convierte en " Marte Juice ". Cortadores de galletas se pueden utilizar para hacer sándwiches divertido de lo previsto. O hacerlo todo en miniatura, tales como: zanahorias, patatas y mini-panes de carne.

Para que tu hijo participe. Hasta un niño puede ayudar con la preparación de la comida. Asignar tareas apropiadas a la edad, a partir de la adición de ingredientes pre-medidos, a la mezcla, para la lectura de una receta mientras se prepara la comida. Cuando los niños ayudan son más propensos a participar.

Empieza poco a poco y no te rindas. Usted no quiere abrumar a su niño con un montón de nuevos productos alimenticios. Añadir dos o tres alimentos en su rotación actual a la vez, hasta que se normalice . Exponga a su hijo a un nuevo alimento varias veces antes de abandonar también. Los estudios muestran que puede durar hasta diez veces al niño probar un alimento nuevo antes de que sus papilas gustativas se acostumbran a la comida.