Riñón y enfermedades del hígado

Como una dieta baja en hidratos de carbono significa que usted alimentará en los niveles más altos de grasa y proteínas, las personas con enfermedades renales o hepáticas preexistentes deben tener cuidado antes ciegamente comprometido con la dieta Atkins. Aunque el aumento de la ingesta de proteínas representa poco o ningún problema para las personas que son de otra manera, en buen estado de salud, los que tienen condiciones o antecedentes familiares de problemas renales o hepáticas preexistentes deben consultar a su médico antes de comenzar a Atkins.

Los alumnos Endurance 

Si usted es una persona que disfruta de la actividad de resistencia, o de prolongadas sesiones de entrenamiento de fuerza, Atkins no puede ser el mejor plan para usted. El glucógeno es la principal fuente de energía utilizada por las actividades de la resistencia de su cuerpo de la energía, y se crea principalmente a través de la digestión de los hidratos de carbono. En una dieta muy baja en carbohidratos, su cuerpo naturalmente bajos en glucógeno, que pondrá en peligro su rendimiento en esfuerzos atléticos.

Gimnastas Mental

Si usted trabaja en un campo de alta presión que requiere constantemente de gimnasia mental complejas para el éxito (como un controlador de tráfico aéreo o el cirujano, que podría ser mejor para evitar la Dieta Atkins. Mientras que en la dieta de Atkins, ya que su cuerpo no el interruptor en un estado cetogénica, experimenta dificultades para concentrarse y el cerebro perpetua niebla. Estos síntomas disminuyen con el tiempo, pero si usted trabaja en un campo de alta presión de alta tensión donde el tiempo es la esencia, evitando Atkins podría ser la mejor solución.

La privación de nutrientes

Siendo extremadamente baja en carbohidratos, Atkins advierte contra el consumo de muchas frutas y verduras para obtener una transición al estado de quemar grasa conocida como cetosis. Aunque el límite total de hidratos de carbono aumenta más allá de las recomendadas inicialmente 20 gramos, siempre y cuando usted está en el programa, hasta 40 gramos de hidratos de carbono es una cantidad insignificante si tenemos en cuenta la cantidad de frutas y verduras que su cuerpo necesita para alcanzar un nivel vitaminas y minerales suficientes. Así pues, si usted es probable pasar su asignación de carbohidratos de carbohidratos nutricionalmente vacíos en lugar de frutas y verduras, Atkins no es el plan para usted, ya que esto podría conducir a la privación de nutrientes a través del tiempo.

Faux Evite los alimentos bajos en hidratos de carbono

Si usted es el tipo que está atraído por los cantos de sirena de Frankenstein supuesta baja en carbohidratos, como el pan y helado de bajo contenido de carbohidratos, Atkins no podría ser el plan para usted. Aunque estos alimentos son técnicamente bajo en carbohidratos de acuerdo con las normas de etiquetado, los alcoholes de azúcar en estos productos afectan negativamente a la composición del cuerpo de la misma manera que los alimentos ricos en hidratos de carbono. Por lo tanto, usted debe estar preparado mentalmente para evitar estas tentaciones frecuentes si la esperanza de maximizar su tiempo en Atkins.