Historia

Originalmente, el ayuno se asoció con la penitencia por los pecados o para la alineación de un espíritu con sus creencias religiosas. Religiones paganas incorporan ayuno en sus ritos de fertilidad, y algunas tribus nativas americanas ayunaron para prevenir los desastres y para conjurar la mala suerte. Con el tiempo, ya que la gente terminaron su ayuno y se sintieron emocionados física, el ayuno se ha convertido en un método de limpieza de su cuerpo y acelerar un metabolismo lento.

Fisiología 

El colon es el objetivo del ayuno de limpieza de muchos cuerpos, ya que ofrece el camino a través del cual las aguas residuales es expulsado del cuerpo. Los partidarios de la limpieza en ayunas creen que las toxinas de los dos puntos es el hogar de consumo diario de alimentos altamente procesados, y que algunas de esas toxinas son absorbidas por el colon hacia el cuerpo. Además, el hígado elimina las toxinas de la sangre, y el ayuno le da al cuerpo la oportunidad de ponerse al día antes de que la persona comienza a comer de nuevo.

Métodos

Un total de ayuno elimina el consumo de todo menos agua. Trabajadores de la salud alternativos que apoyan a un ayuno total recomiendan que duran de 1 a 3 días. No debe tomar más de siete días. Una limpieza del cuerpo permite más rápido consumo de jugos nutrición llenas, por lo que es fácil para la persona a permanecer en ayuno. Algunos ayunos recomiendan otros métodos para aumentar el efecto de limpieza, tales como el uso de laxantes o colónicos.

Exprimir

Una limpieza rápida popular del cuerpo consiste en zumos de frutas y verduras frescas para eliminar la pulpa y fibra y sólo permitir que los nutrientes en forma líquida concentrada. Centrífugas con hojas de metal de alta potencia Picar las verduras y pulse el líquido. Esto proporciona un jugo altamente concentrada que se puede diluir con agua. Usted puede ver nuestra sección de Recursos para más información.

Adicional

Para un cuerpo de limpieza rápida se debe desintoxicar la sangre y el sistema intestinal, algunos abogados aconsejan someterse a la irrigación del colon durante el ayuno para ayudar en la eliminación de residuos fecales que recubre la pared del intestino grueso.

Después

Los profesionales de la salud alternativa sugieren que termina un cuerpo limpieza rápida de consumir sólo frutas y verduras frescas por un día o dos. Mientras que los beneficios del ayuno no están respaldados por la ciencia médica, muchos partidarios dan testimonio de sentirse con más energía y experimentar una mayor agudeza mental después de un ayuno.

Precaución

Consulte a su médico antes de iniciar un ayuno total que dura más de dos días o un jugo rápido que dura más de tres días. Si usted tiene problemas de azúcar en la sangre, el ayuno puede no ser seguro para usted.