Educación

Utilizar los recursos de la Clínica Mayo sobre los requisitos dietéticos. Utilice la calculadora de calorías individualizado, donde se puede poner en sus condiciones específicas asesoría y obtener un promedio diario de calorías. Use el sitio web de la Clínica Mayo para obtener información sobre una dieta saludable para el corazón, los conceptos básicos de la nutrición, cómo tomar decisiones inteligentes de alimentos y muchos otros temas de nutrición.



Utilice el Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA) sitio web para asesoramiento nutricional. Utilice sus esquemas nutricionales e ideas específicas, que se basa en una extensa investigación. Utilice sus artículos acerca de cómo equilibrar las calorías en la dieta, los alimentos que debe comer menos alimentos y específicos que los estadounidenses deberían comer más.

Use el sitio web de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, o CDC. Utilice las páginas de información detallada sobre la nutrición y una dieta equilibrada que incluya la importancia de comer frutas y verduras, y ayudar en el discernimiento entre las frutas y hortalizas para una dieta saludable. Utilice su material en la cantidad adecuada de proteínas para una dieta equilibrada, y las vitaminas y minerales esenciales.

Utilice los recursos de confianza para la dieta y consejos de nutrición. Seleccione los sitios que ofrecen consejos de los médicos. Encuentre recursos que respeten los principios fundamentales de la USDA y los CDC.

Utilice sitios como familydoctor.org, nutritiondata.com y eatright.org. Encontrar revistas de salud para la suscripción de consejos mensuales sobre la salud y el fitness. Encontrar libros de cocina para recetas de la cena saludables que son buenos para usted y delicioso.