Educación Pruebe el pH de la orina

Limpie los genitales con agua tibia y jabón. Limpiar o con un paño o toallitas estériles. Los hombres deben retraer el prepucio y lavar la punta del pene también. Las mujeres deben extenderse abierto los labios y limpie con un paño limpio. Enjuague bien después. Esto evitará cosas como la transpiración y otros contaminantes a afectar los resultados de la prueba de pH.

El cambio en el pH de la orina 

Orinar un poco en el baño antes de tomar la prueba. La parte inicial del flujo a menudo no es buena para conseguir un pH lectura de referencia.

Orinar con el resto en un recipiente de plástico estéril.

Sumerja el papel tornasol en la orina dentro del recipiente de plástico. En el documento se volverá de color. papel tornasol tiene un gráfico de los colores correspondientes a los valores reales de pH. Los valores normales de pH de la orina desde 4,6 hasta 8,0, pero entre 6,0 y 7,0 es ideal. Un pH elevado se conoce como álcali , mientras que un pH bajo es ácido .

Reducir la cantidad de frutas, legumbres y verduras en su dieta. Las dietas ricas en estos tienden a producir orina alcalina.

Aumentar la cantidad de carne y / o jugo de arándano en su dieta.

Repita el pH de la orina prueba todas las semanas con el fin de monitorear el progreso.