Educación

Comprar tiras de prueba del pH en su tienda local de alimentos saludables. La primera hora de la mañana, prueba su pH para ver si su cuerpo es ácido o alcalino. Esto se hace generalmente por orinar en la Franja, la orina es más concentrada cuando se despierta.



Examine la lista de alimentos alcalinos en la sección de recursos. Anote todas sus frutas favoritas y verduras en la lista alcalina y se preparan para ir de compras.

Ir a la tienda y comprar verduras y frutas que usted ha identificado. Produce se encuentra normalmente en la esquina exterior de la tienda, y con frecuencia se secan las frutas y verduras en las tiendas.

Considere la posibilidad de verduras congeladas, ya que estos también son alcalinos. Elija entre una amplia variedad de verduras como el brócoli y la espinaca.

Preparar la comida y disfrutar. Ligeramente verduras al vapor para preservar sus enzimas.

Evite la comida chatarra y limitar los dulces para ocasiones especiales. El más alcalina el cuerpo, más saludable se convierten.