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Busque información nutricional para una porción típica de carne de Kobe. MyFitnessPal.com muestra la información nutricional de una ración de 100 g, o aproximadamente 3 1/2 onza después de la cocción.



Estudiar el contenido de calorías de la carne de Kobe. Una porción de carne de Kobe tiene un total de 240 calorías. La proteína proporciona 76 calorías y grasas proporciona las 164 calorías restantes. Un filete de Kobe proporciona alrededor del 12 por ciento del valor diario recomendado de calorías totales, asumiendo una dieta diaria de 2.000 calorías.

Examine el contenido de grasa de ternera de Kobe. Contiene alrededor de 18 g de grasa total por porción, que proporciona el 27 por ciento del valor diario recomendado de grasa total. Cuenta de grasa saturada por 7 g de este total, o alrededor de 35 por ciento del valor diario recomendado de grasas saturadas. Las grasas no saturadas son el restante 11 g de grasa total, tales como carne de Kobe no contiene grasas trans.

Observe el contenido de proteínas e hidratos de carbono de carne de Kobe. Una porción de carne de Kobe contiene 19 g de proteína, que es 38 por ciento del valor diario recomendado para la proteína. Kobe carne no contiene hidratos de carbono de cualquier tipo, incluyendo almidón, fibra y azúcar.

Ver el sodio y el colesterol en una porción de carne de Kobe. Contiene 65 mg de colesterol por porción, que es alrededor del 22 por ciento del valor diario recomendado de colesterol. Una porción de carne de Kobe también tiene 55 mg de sodio, o 2,4 por ciento del valor diario recomendado de sodio. Kobe carne no contiene potasio.