¿Qué es la cafeína?

La cafeína es un estimulante que ayuda a mantener a la persona despierta. Se encuentra en muchas bebidas, y pequeñas cantidades se puede encontrar en algunos alimentos. La cafeína es también un ingrediente clave en muchos medicamentos. La cafeína actúa estimulando el corazón. En los Estados Unidos, la persona promedio tiene al menos 230 mg de cafeína en su dieta diaria, aunque muchas personas consumen más.

Nervios 

Conseguir el nerviosismo es un efecto secundario común de alguien que consume grandes cantidades de cafeína. La gravedad de los nervios varía de persona a persona, pero el informe de muchos nervios y una incapacidad para permanecer sentado. Esto es común entre las personas que consumen grandes cantidades de bebidas energéticas o suplementos dietéticos, que están diseñados para mantener a una persona despierta. Nerviosismo disminuyó con el tiempo, tales como la cafeína pases a través del sistema. Es importante tener en cuenta que la mayoría de las bebidas que tienen grandes cantidades de cafeína no están destinados a ser consumidos en un único entorno. La mayoría de las latas de bebidas energéticas contienen al menos dos porciones.

Taquicardia

Bebedores de cafeína pesados pueden estar sujetos a latido del corazón rápido, irregular errar en los productos que contienen cafeína. Los que experimentan un latido del corazón rápido sentir como si su corazón va a latir de su pecho. Como nerviosismo, taquicardia desaparece gradualmente en la mayoría de los casos, aunque en algunos casos el proceso es más largo y puede requerir una visita al médico si persiste.

Enfermedad fibroquística de las mamas

Muchas mujeres sufren de una condición conocida como enfermedad fibroquística de la mama. Enfermedad fibroquística de la mama, se caracteriza por bultos debajo de la superficie de la piel de la mama. Para la mayoría de las mujeres, estos bultos no son dolorosos o incluso notable, ni son cancerosos. Según los Institutos Nacionales de Salud, uno de los factores de riesgo para la enfermedad fibroquística de la mama es el alto consumo de cafeína.

Deshidratación

De acuerdo con investigadores de la Universidad Brown, la cafeína es un diurético suave y puede causar deshidratación. Dado que la cafeína induce una micción en los seres humanos, muchos expertos, incluidos los de la Universidad de Brown, recomienda que una persona debe beber 8 onzas de agua por cada taza de café u otras bebidas con cafeína que consumen.