La dieta

El programa de dieta de la Clínica Mayo falsa fue desarrollado en 1940. La dieta funciona en un 12-día-en, ciclo de dos días-off giratoria, que se repite durante 10 semanas. A la terminación de la dieta, los resultados de pérdida de peso se les promete en el rango de 50 a 55 libras. Tenga en cuenta, sin embargo, que se trata de una dieta de moda, e incluso si te las arreglas para perder alguna parte cerca del peso declarado, es probable que recupere todo el abandono del plan.

Teoría de la dieta 

La teoría de la Dieta de la Clínica Mayo gira en torno a las propiedades de la quema de grasa supuestos de pomelo. El supuesto clave de la dieta fue el consumo de pomelo con cada comida, por " puntapié inicial el proceso de quema de grasa. Se alentó " la dieta de la toronja para llenar el vacío, pero la grasa y la proteína, sin discriminación entre las grasas saludables y no saludables.

Mayo Dieta Beneficios

Si usted tiene algún conocimiento nutricional preexistente y entender la distinción entre las grasas saludables y no saludables, el Plan de la Clínica Mayo no es una manera horrible de perder peso. Consuma una dieta balanceada baja en carbohidratos con almidón y alta en proteínas es un método probado y verdadero de perder peso. Además, la, dos días del ciclo de 12 días dieta proporciona un descanso psicológico necesario de los rigores de soportar un piso duro.

Mayo Dieta Desventajas

Sin embargo, si usted es una dieta relativamente nuevo con poco o ningún conocimiento de lo que es la comida sana, el falso piso de la Clínica Mayo es una buena manera de aumentar sus niveles de colesterol, proporcionando poco en el camino de la pérdida de peso duradera. Dado que es un estilo extremo de la dieta, le enseñará algunos en una dieta adecuada después de la dieta. Por lo tanto, usted será capaz de volver a sus viejos hábitos, pre-diet - recuperar el peso perdido en poco tiempo. Una buena dieta proporcionará lecciones para llevar a casa para que pueda sobrevivir sin los rigores de unas fórmulas plan, algo que esta dieta no puede hacer.

Consideraciones

En general, la dieta falso plan de Mayo no se puede recomendar con seguridad. Hay muchos planes de otra dieta, sana en el mercado que le enseñará más sobre la nutrición adecuada de simplemente repetir " comer pomelo " infinito. Si usted está en el mercado para un plan de dieta libre, que sería mejor mantenerse alejado del Plan Clínica Mayo proteína falsa.