Educación

Cambiar la dieta para maximizar el potencial de crecimiento. Los alimentos que más contribuyen al crecimiento son los hidratos de carbono, proteínas y grasas esenciales. Las proteínas pueden provenir tanto de fuentes animales (como las carnes) y de fuentes vegetales (como frutas y verduras.) Los hidratos de carbono se pueden obtener a partir de cereales, pan y arroz. Hay dos tipos de hidratos de carbono, simples y complejos. Los carbohidratos complejos, como granos integrales, como avena, son más saludables y la puntuación más baja en el índice glicémico. Para las grasas esenciales, mira al salmón, el atún, nueces y aceite de oliva.



Someterse a terapia hormonal. La hormona del crecimiento humana, o HGH, contribuye al crecimiento, y médicamente elevar los niveles de esta hormona pueden aumentar la altura. Sin embargo, sin duda no es un médico sólo prescriba un tratamiento hormonal para aumentar la altura, a menos que haya algún otro factor grave de salud involucrados. La hormona de crecimiento se administra normalmente a aquellos que tienen una deficiencia hormonal natural, aunque los niños que son anormalmente cortos y tienen niveles normales de hormonas también pueden beneficiarse de la terapia de HGH. Normalmente, la hormona se administra todos los días de la derecha antes de la pubertad hasta los 18 años.

La práctica del yoga y los ejercicios de estiramiento que pueden mejorar su postura y dar la apariencia de centímetros de más. La palmera pose, pose medio árbol o sentado inclinación hacia delante con tres posiciones de yoga que ayudan a alargar la columna vertebral y el aumento de la altura, de acuerdo con la Universidad de Illinois Wesleyan.

Se sometieron a alargamiento quirúrgico de las piernas. Esta cirugía es un procedimiento que consiste intensiva separa el hueso y el implante de un dispositivo de metal que se extiende la longitud de la pierna. Con el tiempo, el hueso se producirá naturalmente el crecimiento de hueso para llenar el vacío. Los pasos pueden agregar hasta 6 pulgadas de largo. Dado que este es sólo un procedimiento cosmético, su uso es controvertido.