Nutrición

Comer bien para mantener su piel suave y vibrante. De acuerdo con el artículo " Fair Care Clean Up dieta para una piel clara, eliminar " alimentos altos en grasa y azúcar de su dieta para aclarar su piel. Los alimentos que usted come debe ser rico en nutrientes y fibra para asegurarse de que su piel se pone todas las vitaminas que necesita. No es necesario cortar toda la grasa de su dieta, incluso si usted debe evitar las grasas trans. Obtener el tipo de grasa saludable de los alimentos como el aceite de aguacate y aceite de oliva. Además, beber mucha agua y evitar el exceso de cafeína.

Ejercer 

Tome media hora de tiempo activo en su horario todos los días. El ejercicio alivia el estrés, lo que puede desencadenar brotes de acné. Se libera sustancias químicas que pueden hacer que un sentimiento positivo. Es por eso que algunas personas tienen lo que se conoce como de alto " de un corredor", que es una sensación de euforia durante una carrera. También, usted puede aumentar su confianza con un cuerpo más sano. Esto es importante porque es posible que obtenga más acné que preocuparse por lo que su cara se parece.

Vida Saludable

Dejar de fumar cigarrillos y beber alcohol. Los cigarrillos se han demostrado que el daño de la piel causando arrugas y envejecimiento prematuro. También mantiene la piel limpia para obtener el oxígeno que necesita. El alcohol es también un efecto negativo sobre su piel, ya que le impide estar hidratado, que es importante para las personas con piel propensa al acné.

Cuidado de la piel

Desarrollar un régimen de cuidado de la piel que se adapte a su horario. Trate de lavarse la piel con un limpiador suave no más de dos veces al día para que no se seque demasiado, lo cual puede hacer que la piel produce el exceso de aceite. Además, usar siempre una crema hidratante, incluso si la piel es naturalmente grasosa. Cremas hidratantes sin aceite a mantener la piel de la producción de petróleo, y tienen la ventaja adicional de proteger la piel contra los dañinos rayos UV con filtro solar.