Diabetes

La diabetes es una enfermedad genética en la que el cuerpo de la persona en cuestión es incapaz de regular adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre debido a la incapacidad del cuerpo para secretar insulina. En general, los niveles de azúcar en la sangre aumenta después de que el consumo de alimentos, y un funcionamiento normal del cuerpo gobiernan este aumento de azúcar en la sangre con la producción de insulina. Este no es el caso para los diabéticos. A su vez, una dieta muy regulado como las inyecciones de insulina y que son necesarias para reducir los síntomas de la diabetes, que pueden incluir desmayos y shock de insulina, lo que puede llevar a la muerte.

1800 Calorie Diet 

Simplemente, la dieta de 1800 calorías pacientes diabéticos limita a no más de 1800 calorías de alimento por día. Dentro de esta dieta es una mayor regulación de azúcar y los hidratos de carbono, que tienden a ser alta en glucosa o azúcar en la sangre. El propósito principal de una dieta de 1800 calorías es mantener el peso ideal del cuerpo de la persona. Las personas con diabetes tienen dificultad en la regulación de azúcar en la sangre, por lo que tiende a conducir a un aumento de peso corporal, que puede llevar a otras complicaciones a largo plazo relacionadas con la obesidad.

En general, el peso ideal para las mujeres comienza a las 100 libras para una mujer de 5 pies, añadir 5 libras por cada pulgada de más de 5 metros, y un aumento del 10 por ciento de las mujeres con cuadros grandes. Para los hombres el peso ideal comienza a £ 106 para un hombre de 5 pies, añadiendo 6 libras por cada pulgada de más de 5 metros. La dieta de 1,800 calorías garantiza este peso corporal ideal.

Contar las calorías

Cuando usted sigue la dieta de 1800 calorías, hidratos de carbono deben constituir más del 50 por ciento de sus calorías diarias. Los diabéticos deben evitar los productos con azúcar refinada - dulces o caramelos normalmente procesados. Usted puede contar los hidratos de carbono de una manera muy simple. Una porción de almidón, fruta o leche, contiene aproximadamente 15 gramos de hidratos de carbono, y tres porciones de vegetales es de unos 15 gramos. Por ejemplo, una taza de 1 por ciento de leche es una porción. Cada gramo de hidratos de carbono es de aproximadamente 4 calorías, por lo que una porción de hidratos de carbono de aproximadamente 60 calorías. En la dieta de 1800 calorías, debe consumir más de 15 porciones o 225 gramos de hidratos de carbono.