Las comidas abundantes

Estados ChronicFatigue-help.com que " una gran comida, incluso si no contiene azúcar, puede aumentar los niveles de glucosa en sangre como una barra de caramelo". Aunque una gran comida puede ser sana y nutritiva, la gran cantidad de alimentos puede causar un rápido aumento grande en azúcar en la sangre. Aunque esto puede sonar bien, si usted está sufriendo de baja azúcar en la sangre, un rápido aumento de azúcar en la sangre en realidad causar problemas tales como mareo. De azúcar en la sangre se lleva a un ritmo lento, y una buena comida no hará sino exacerbar el problema. It 's más importante para equilibrar el nivel de azúcar en la sangre todos los días.

Snacks 

Hay muchas maneras de aumentar rápidamente azúcar en la sangre. Coma bocadillos es una de ellas. Sin embargo, los aperitivos se deben evitar cuando se trata de tratamiento de bajo nivel de azúcar en la sangre. Las razones para esto son muchas. Los azúcares y los carbohidratos aperitivos simple. Esto significa que se digieren rápidamente. El efecto del azúcar como una barra de chocolate será vivido más corto que los efectos del azúcar como una lata de frijoles. Esto es cierto incluso si la barra de chocolate le dará más calorías. Las meriendas son para evitar los dulces, galletas, pasteles, dulces, pasteles, melaza, miel, azúcar de mesa, jaleas y mermeladas.

Cafeína

Aunque la cafeína es conocida como una rápida selección-me-up, que debe evitarse por completo si usted es diabético o hipoglucemia. Esto se debe a que la cafeína crea la energía de una manera artificial. La cafeína es una droga que afecta la mente y el cuerpo y acelera temporalmente el metabolismo. Esta aceleración en realidad hace que el nivel de azúcar en su cuerpo para disminuir, ya que se utiliza con mayor rapidez con el cuerpo. Beber cafeína reduce el nivel de azúcar en la sangre, y si usted ya sufre de baja azúcar en la sangre, puede ser peligroso para beber cafeína.

Alcohol

El alcohol causa muchos problemas en el daño en el cuerpo, el hígado y los riñones a la muerte celular cerebral. Sin embargo, el alcohol también causará una disminución significativa en los niveles de glucosa en la sangre. Esto es especialmente cierto si usted está bebiendo con el estómago vacío. Si usted sufre de hipoglucemia, se debe evitar cualquier tipo de alcohol. Si usted es diabético o hipoglucemia, se debe evitar beber por completo, a pesar de que no puede parecer una bebida sería agradable.

Jugo de fruta

Incluso los zumos de frutas por lo general ofrecen una variedad de beneficios para la salud, lo mejor es evitar los jugos de frutas cuando usted sufre de hipoglucemia. Los azúcares de zumos de frutas vienen de azúcares más complejos de fruta, pero a veces no son azúcares simples añadidos para el gusto. Estos azúcares simples serán de beneficio para el azúcar en la sangre, y pueden empeorar la situación. En vez de jugo, tratar de comer frutas en su dieta. Las frutas son ricas en fibra, que ayuda a ralentizar la digestión de los hidratos de carbono y azúcares. Al hacer más lenta la digestión del azúcar le ayudará más y nutrición se absorben, lo que aumentará el nivel de azúcar en la sangre y el metabolismo.