Edulcorantes

El azúcar moreno contiene altas cantidades de sacarosa, aproximadamente 49.755 mg por taza. El jarabe de arce se encuentra junto a 43.127 mg y la miel es más saludable con 586 mg por taza.

Fruta fresca 

Mango es una prioridad en la escala de sacarosa 9,9 gramos por 100 gramos. Otras frutas con alto contenido de sacarosa son piña, melocotón, melón, albaricoques, naranjas y nectarinas.

Verduras frescas

Remolacha en conserva contiene 35.001 mg de sacarosa por taza, mientras que la misma cantidad de zanahorias crudas tiene 17.516 mg. Verduras adicionales con un montón de sacarosa son los guisantes, el maíz, la batata, repollo y tomates.

Nueces

Secchi mediciones coco lleno con 15.881 mg de sacarosa por taza. Las nueces crudas contienen menos sacarosa, pistachos contienen 2.513 mg de sacarosa por taza anacardos y 2101 mg.

Bebidas comerciales

Gatorade contiene tanto como 7.078 mg de sacarosa por taza. Sprite tiene 3.251 mg y 1.250 mg de Powerade.

Productos Fast Food conjunta

Hot Fudge Sundae McDonald contiene 21.171 mg de sacarosa por dosis. 12 oz de helado con consejos luz cookie es 1.857 mg de sacarosa y KFC ensalada de col 14.138 mg por paquete.