Enfermedades transmitidas por alimentos

Jugo hecho en casa puede hacer que se enferme. Jugos de frutas disponibles en el mercado son pasteurizados para matar las bacterias dañinas, informa FoodSafety.gov. Usted puede reducir el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos lavando bien las frutas y verduras antes de ponerlos a través de su extractor. Lavar las pieles no comestibles también, para que las bacterias no se transferirán de la piel de las manos y luego a la pulpa del fruto. Tenga especial cuidado cuando se sirve el jugo hecho en casa para las mujeres embarazadas, niños, ancianos o cualquier persona con problemas del sistema inmunológico.

Lesión 

No sólo pueden los licores producidos en el hogar es peligroso, las máquinas utilizadas para su producción puede ser demasiado. Los productos de seguridad informes de la Comisión de Consumo que algunas centrifugadoras han sido retirados del mercado debido a que volaron en pedazos durante su uso, rociando trozos afilados de metal en el aire. Incluso un exprimidor de buena calidad puede ser peligroso si no se utiliza correctamente. Lea y siga todas las instrucciones del fabricante y no utilizar una centrífuga sin características de seguridad tales como protectores de manos o tubos de alimentación que mantenga sus dedos alejados de las cuchillas.

El consumo insuficiente de fibra

Zumos de frutas y verduras puede ayudar a obtener los nutrientes que su cuerpo necesita, pero no deben utilizarse como sustituto de las frutas o verduras enteras. Mayo Clinic registrados dietista Katherine Zeratsky relaciones jugos de los alimentos tienen mucho menos fibra, y el consumo de fibra que pueden poner en riesgo de aumento de peso insuficiente, azúcar en la sangre y problemas del corazón. Para evitar esto, hacer que todas las frutas y verduras en una parte regular de sus comidas.

Los problemas de salud relacionados con Jugos para la pérdida de peso

Zumos de frutas y verduras tienen su lugar en una dieta equilibrada, pero tu cuerpo necesita más que eso, incluso si usted está tratando de perder peso. AARP define los llamados " limpieza " como las dietas de choque o dietas de hambre, y advierte a los lectores en su contra. Las dietas estrictas afectan al corazón, según afiliada cardiólogo Isadore Rosenfeld del AARP. La AARP también dice que las dietas de jugo de ralentizar su metabolismo, aumentando la probabilidad de que se gana de nuevo el peso perdido en estas dietas. Si necesita perder peso, ponerse a comer sano y hacer ejercicio, no existe en el jugo durante días o semanas.