Jugo de naranja

El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, ácido cítrico y son los principales tipos de ácidos presentes en el jugo de naranja. La vitamina C ayuda al cuerpo en la formación de la piel, huesos y vasos sanguíneos. El ácido cítrico es un conservante natural que produce un sabor amargo. Una naranja proporciona más del 100 por ciento del valor diario de vitamina C, y un vaso de jugo de naranja proporciona más beneficios que un suplemento.



La vitamina C es un potente antioxidante, combate el daño causado por los radicales libres en las células. Daño de los radicales libres pueden causar mutaciones en el ADN que causan el cáncer y las enfermedades como el asma y la artritis reumatoide, de acuerdo con los alimentos más saludables del mundo.

Zumo de manzana

Jugo de manzana, bebidas generalmente se considera un niño, tiene beneficios de salud para las personas de todas las edades. El ácido principal en el zumo de manzana, ácido málico, es un compuesto orgánico que se produce naturalmente en frutas y ayuda a aliviar la tensión muscular. Jugo de manzana cien por ciento contiene antioxidantes que pueden proteger contra enfermedades del corazón y la fibra que puede reducir los niveles de colesterol malo. La pulpa de manzana se utiliza para hacer jugos también contienen flavonoides, un compuesto que se encuentra en algunas frutas y verduras que combate las alergias, inflamación y cáncer, según el Instituto Linus Pauling. Nublado jugo de manzana tiene más flavonoides del jugo de manzana y la actividad más útiles como antioxidantes.

El jugo de arándano

Los ácidos en el jugo de arándano incluyen ácidos málico y cítrico. Los beneficios para la salud de jugo de arándano afectan a muchas áreas diferentes del cuerpo. Los antioxidantes en el jugo de arándano, el cual puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer, protege el corazón y trastornos del sistema inmunológico. Beber jugo de arándano sin azúcar puede librar el cuerpo de las infecciones del tracto urinario debido a las propiedades antiadherentes del lavado de frutas bacteria E. coli en el cuerpo, de acuerdo con la Universidad de Vanderbilt. Jugo de arándano sin azúcar puede reducir la placa por lavado las bacterias de la boca.