Educación

Llame o visite a su médico antes de tomar Zantrex 3. Pregúntele a su médico si su suplemento de pérdida de peso es seguro para usted y su estilo de vida.



Tomar dos cápsulas con al menos 8 onzas de agua 15 minutos antes de cada una de las tres comidas principales (desayuno, almuerzo y cena). No tome más de seis cápsulas en un período de 24 horas.

Comidas comer como lo haría normalmente al tomar Zantrex 3, no se salte las comidas o aumentar su consumo de calorías. La reducción de la ingesta de calorías para aumentar el efecto de la pérdida de peso Zantrex 3.

El ejercicio, tomando Zantrex 3 para mejorar los resultados de pérdida de peso. Realizar un mínimo de 40 minutos de ejercicio cardiovascular, como caminar, nadar o correr, y 20 minutos de entrenamiento con pesas ejercicios todos los días. Esto ayuda a construir músculo, perder peso y mejorar la fuerza. Utilice una calculadora de calorías para ayudarle a determinar la cantidad de calorías quemadas con ejercicio y cambiar su rutina de ejercicios en función de sus objetivos de pérdida de peso. Vea la sección de Recursos para un enlace a una calculadora de calorías.

Reducir o interrumpir la dosis de Zantrex 3, si usted está experimentando los efectos de la sobredosis de cafeína. Cada porción de Zantrex 3 contiene 320 mg de cafeína. La sobredosis de cafeína puede afectar negativamente a su corazón, y de acuerdo con Zoller laboratorios, causa nerviosismo, irritabilidad e insomnio.