Identificación

La digestión implica la mezcla de alimentos con los jugos digestivos, se mueve a través del tracto digestivo, y romper las moléculas grandes de alimentos. Cuando usted come, la comida pasa de la boca a través del esófago hasta el estómago, donde se digiere. El proceso comienza realmente cuando la masticación y deglución, y se completa en el intestino delgado. Durante la digestión normal, el músculo del esfínter esofágico inferior se abre para permitir que el alimento pase al estómago y se cierra para evitar que los alimentos y otros jugos ácidos del estómago se devuelva hacia el esófago. Cuando los jugos digestivos del estómago se escapan y vuelven a través del esófago, ya que el músculo es débil o se relaja inapropiadamente, usted experimentará el reflujo ácido. Esto también puede causar una variedad de otros síntomas, como eructos, dolor de estómago, hinchazón y una sensación de estar atrapado alimentos en el esófago después de tragar.

Teorías / especulación 

Ácido estomacal Problemas puede ser causada por una serie de factores. Algunos médicos creen que una úlcera de estómago o hernia hiatal puede ser un factor. Esto se produce cuando la parte superior del estómago se mueve hacia arriba en el pecho a través de una pequeña abertura en el músculo que separa el estómago del tórax. Los síntomas de problemas de acidez de estómago puede ser causado por comer en exceso, agacharse, acostarse, beber, usar ropa ajustada o esfuerzo físico demasiado pronto después de comer una comida. Ataques regulares acompañadas por una sensación de ardor o constricción de la garganta pueden ser causados por un músculo suelta en la base del esófago, lo que permite el flujo de ácido desde el estómago.

Prevención / Solución

Prevención de problemas de ácido estomacal, evitar los alimentos grasos, el cambio a las bebidas sin azúcar y hacer más ejercicio. Treinta minutos de ejercicio diario pueden aliviar los síntomas, ya que aumenta la producción de serotonina, una hormona esencial para la función del tracto digestivo antidepresivo-. Quite la grasa siempre que sea posible. Grasso relaja la válvula en la parte superior del estómago, permitiendo que el ácido salpique hacia el esófago. La buena noticia es que el recorte de alrededor de 10 gramos de grasa de su dieta diaria puede reducir el riesgo de acidez estomacal por 50 por ciento o más. Para recortar la grasa, beber dos vasos de 1 por ciento de leche en lugar de leche entera. Además, no tome las yemas de su pastel y una taza de luz en lugar de carne de ave oscura. Tomar por lo menos 30 minutos para comer la comida más importante del día. De esta manera, es menos probable que experimente acidez estomacal. Trate de eliminar los alimentos que son sospechosos de llevar a quemar, luego reintroducir uno a la vez para que pueda identificar que, en su caso, causa síntomas.

Tratamiento

La dieta es muy importante en el tratamiento de los ácidos del estómago. Los médicos que se especializan en el tratamiento de la acidez estomacal recomiendan una dieta blanda de comidas regulares y pequeños, incluyendo alimentos como la leche, arroz, pescado, pollo y cereales. Si los síntomas persisten por un tiempo , debe consultar a su médico que le recete un antiácido preparación tales como hidróxido de aluminio o magnesio trisilicato que neutralizan la acidez en el estómago. También puede visitar a un gastroenterólogo, un médico que trata las enfermedades del estómago y los intestinos. Usted puede necesitar exámenes para descartar otras condiciones.

Efectos

Para asegurarse de que su estómago tiene suficiente ácido durante las comidas, masticar bien los alimentos y correctamente. Lo 'importante obtener la saliva mezclada con la comida, ya que masticar. Esto hará que procesar su digestión fuera a un gran comienzo. Sepan que la naturaleza destina para que usted coma alimentos ricos en enzimas. De esta manera, el alimento que entra en el estómago se ata con enzimas digestivas, que haría a continuación, los alimentos pre-digestión. Elaboración y cocción destruye las enzimas en los alimentos. Disfrute al menos una taza de yogur al día. Contiene cultivos activos, una gran fuente de bacterias beneficiosas que ayudan a inhibir el crecimiento de organismos nocivos en el tracto digestivo.

Conceptos erróneos

La cirugía para detener el ácido del estómago regresa hacia el esófago no proporciona un alivio mejor a largo plazo de tomar Aciphex o Nexium. Según estudios recientes de la Universidad de Oklahoma, inhibidores de la bomba de protones (PPI) alivió la acidez estomacal durante el 91 por ciento de los sujetos estudiantiles en un solo día. Además, comer panes ricos en fibra, cereales pueden reducir la acidez ataques de asma en un 50 por ciento, ya que absorbe las sustancias químicas que relajan los músculos del estómago.