Educación Preparación Sopa

Lave todas las verduras. Cortar las cebollas y rehogar en una sartén cubierta con aerosol para cocinar. Retire el pimiento verde tallos con un cuchillo de chef, cortar los pimientos por la mitad y quitar las semillas y membranas. Añadir trozos a la olla.

La dieta de siete días 

Separar las hojas de col. Cortar en trozos. Pelar las zanahorias y cortar en pedazos 1/4-inch. Cortar los champiñones y el apio en trozos 1/4-pulgada. Ponga todo en la olla.

Añadir las especias de las opciones de plato. Utilice una pizca de cada uno para iniciar y ajustar sus preferencias. Curry y pimienta de cayena son adiciones populares. Retire la carne o los cubitos de caldo de pollo en el plato. Agregue la mezcla de sopa y revuelva.

Vierta los tomates en macetas. Agregar 12 tazas de agua (o 8 tazas de agua y 4 tazas de jugo V8). Tapar y calentar la parte inferior durante dos horas. Sazone con sal y pimienta. Mantenga el recipiente en el refrigerador durante toda la semana.

Coma toda la fruta que quieras, excepto los plátanos, el primer día. Calor tantos platos de sopa de su ya preparados como usted desee. Beber bebidas azucaradas, como el té, el jugo de arándano y agua.

Comer verduras crudas o cocidas ilimitada segundo día. (Maíz, frijoles y guisantes están excluidos.) Cocer las patatas para la cena y añadir la mantequilla, si quieres. El consumo de fruta no se permite en la actualidad.

Come toda la sopa, frutas y verduras que más te guste, pero retire la patata cocida al horno en el tercer día.

Puede comer hasta ocho plátanos en el cuarto día. Beber una cantidad ilimitada de leche descremada con la sopa. Los plátanos están obligados a frenar sus antojos por los dulces.

Comer carne de res o de pollo y los tomates en el quinto día. O comer tomates enteros o cortados ellos y sazonar. Dorar la carne hasta que esté bien hecho. Agregue las especias. O bien, prepare un pedazo de carne de res o pollo en el horno, asegúrese de eliminar la piel de gallina. Beba por lo menos seis a ocho vasos de agua en este día debe eliminar el ácido úrico del cuerpo.

Coma toda la carne y las verduras que más te guste en el sexto día. Comer muchas verduras de hoja verde. Come tu sopa por lo menos una vez.

Cocine el arroz el día de Seven. Coloque dos tazas de agua y una taza de arroz en una olla. Tapar y esperar a que el agua hierva. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 30 minutos. Revuelva con un tenedor y servir. Coma todo lo que quiera de arroz, verduras y jugos de frutas sin azúcar. Come tu sopa por lo menos una vez.