Sopa de col

La dieta de la sopa de repollo es un plan de pérdida de peso a corto plazo que está destinado a ser utilizado sólo por siete días. El programa está diseñado para derretir libras rápido. La sopa está hecha de col con una variedad de otras verduras como pimientos verdes, cebollas, tomates, zanahorias, champiñones y el apio. Condimentos tales como el jugo V-8, el caldo y otras especias también se pueden añadir para el sabor. Trate de hacer la receta con varias opciones de especias para mantenerse en el cansancio del sabor (los siete días en que usted está en dieta de la sopa de col), ya que se quedan con el plan para toda la semana es la clave del éxito la pérdida de peso.

Otras opciones de alimentos 

Aunque la sopa es el objetivo principal de la dieta de la sopa de repollo, ciertamente no es la única opción que tendrá comida para toda la semana. El primer día, se puede comer toda la fruta que quieras. Al día siguiente de la dieta de la sopa de repollo, se puede comer todas las verduras que desee y también disfrutar de una papa al horno con mantequilla para su última comida. En cinco seis días se recomiendan las carnes tales como carne de res, pollo y pescado.

¿Por qué funciona

Parece increíble que una dieta puede producir una libra de pérdida de peso promedio de 10 en una semana, pero hay algunas razones lógicas por las cuales la dieta de la sopa de repollo funciona tan bien. En primer lugar, la dieta de la sopa de repollo es muy baja en grasa. Por otra parte, el conteo de carbohidratos es también menor que en la mayoría de las dietas y hay azúcares refinados. La dieta también es muy rica en fibra, que es la clave de cualquier programa de pérdida de peso. La adición de al menos cuatro vasos de agua al día, mientras que en el avión también ayuda a facilitar el proceso de digestión.

Lo que hacen dieta dicen

Al igual que con cualquier dieta y cambios en los hábitos alimenticios puede haber algunos efectos secundarios desagradables para algunas personas. El alto contenido de fibra en la dieta de la sopa de col puede producir un poco de hinchazón temporal y gas. Algunas personas que hacen dieta también informaron sentirse mareado, mientras que en la dieta de la sopa de repollo. Para algunos, la sopa está sosa y no tan abundante como su dieta normal y también contiene una buena cantidad de sal. Para la mayoría de la gente ocupada para conseguir más kilos algunos de estos efectos secundarios son bien vale la pena el resultado final.

Beneficios

Además de ser capaz de bajar de peso rápido, la sopa de repollo dieta de siete días también puede dar lugar a una forma de vida más saludable. Para muchos es una gran manera de empezar a cortar la comida chatarra y empezar a comer alimentos más saludables. Debido a que está permitido comer tanta sopa como quieras, así como porciones ilimitadas de frutas y verduras en determinados días, es mucho menos probable que tenga hambre o se siente privado en esta dieta.