Mareo

Mareos, debilidad y dolores de cabeza pueden ser un efecto secundario de la sopa de repollo si es el principal alimento básico de la dieta. Col contiene una gran cantidad de fibra y ciertos nutrientes, pero es deficiente en proteínas y baja en hidratos de carbono. Si se consumen otros alimentos que contienen la ingesta diaria recomendada de proteínas e hidratos de carbono, la sopa de repollo no produce una sensación de mareo o vértigo.

Cólicos estomacales y gas 

Una gran cantidad de fibra, que se encuentra en la sopa de repollo, a veces puede producir dolor de estómago, malestar estomacal o dolor abdominal. Sopa de repollo también se puede acumular una gran cantidad de gas. El gas suele ir acompañada de hinchazón y un vientre hinchado o extendida.

Diarrea

Sopa de repollo es ideal para el lavado de sistema, lo que significa una gran cantidad de sopa de repollo puede significar un montón de idas al baño. Cabbage funciona como un desintoxicante, librar el cuerpo de toxinas y innecesarios, pero la desintoxicación puede venir con el precio de la diarrea. Cabbage está lleno de agua y fibra, lo que le permite moverse con facilidad por el sistema digestivo.

Otras advertencias

La American Heart Association afirma que las dietas como la dieta de la sopa de repollo, no sólo le dará un número de efectos secundarios, pero pueden también " minar su salud". Cualquier dieta que no incluye el ejercicio es perspicaz, dice la asociación. La dieta de la sopa de repollo, en particular, conduce a una rápida pérdida de peso, ya que limpia el sistema, mientras que la ingesta de alimento principal es las frutas bajas en calorías y verduras con un poco de proteína arrojados pulg La principal pérdida de peso visto se debe a la pérdida de agua. Una vez que alguien comienza una dieta normal después de la temporada de la sopa de repollo, el peso se recuperó rápidamente.