Instrucciones Ajustar la hora y la fecha

modo Tap botón en la parte inferior izquierda de la guardia hasta que aparezca la hora.

Ajuste de la 

Mantenga pulsado el botón de modo durante unos segundos . Los hora parpadeará en la pantalla LCD.

Establecer la zona de frecuencia cardiaca y límites de ejercicio

Pulse el botón Set arriba "modo "en la parte superior izquierda del reloj. El reloj cambia entre "12 HR "y "24 horas".

Utilizar el cronómetro

Pulse "Mode. El Horas "reloj comenzará a parpadear. Touch ajustado a la hora correcta en la pantalla. Pulse nuevo modo. El "verbal "comenzará a parpadear. Pulse Establecer hasta el minuto correcto en la pantalla.

Pulse "Mode". La pantalla muestra el día y el mes con el evento intermitente diaria. Touch septiembre hasta el día exacto del mes en la pantalla. Pulse nuevo modo. El mes comenzará a parpadear. Pulse Establecer hasta el mes correcto en la pantalla.

Empuje modo por última vez. El reloj saldrá del modo de ajuste de la hora y la fecha estén ajustadas correctamente.

modo Tap botón en la parte inferior izquierda de la guardia hasta que la alarma se visualiza.

Mantenga pulsado el botón de modo durante unos segundos . Los hora parpadeará en la pantalla LCD.

Pulse el botón Set arriba "modo "en la parte superior izquierda del reloj. Horas avanzar hacia adelante. Empuje modo cuando la hora correcta.

Tap Set hasta el minuto correcto. Empuje modo - la alarma está activada y el reloj vuelve al modo de espera. Empujar "septiembre "cambiar la alarma de encendido y apagado.

"Pulse la tecla TIME / Corazón Icono "botón. La visualización de la frecuencia cardíaca aparece.

Mantenga pulsado el botón de modo durante unos segundos . Ajuste del límite inferior empieza a parpadear.

Pulse el botón Set arriba "modo "en la parte superior izquierda del reloj. Correcciones menores. Deténgase cuando se alcance el límite inferior deseado para la frecuencia cardíaca y pulse "Mode".

Tap Set al límite superior parece correcto. El límite superior debe ser mayor que el límite inferior. Pulse modo cuando haya terminado. Los límites de la zona de entrenamiento se establecen.

Touch tecla MODE hasta que aparezca la pantalla del cronómetro.

Press "ST / SP "El cronómetro empieza a contar.

"Pulse ST / SP "nuevo. El reloj se detiene.

Empuje "septiembre "- el reloj a cero.