Instrucciones

Ajustar la hora y la fecha. Presione el botón de modo en el reloj hasta que el ajuste de la hora. Este botón es la esquina inferior izquierda, adyacente al modo de palabra impreso en la cara de reloj. Mantenga pulsado el botón durante tres segundos para entrar en la configuración pantalla. Usted se dará cuenta que los segundos están parpadeando.



"Pulse el botón Start / Stop "botón de arriba a la derecha para seguir adelante y reiniciar botón en la parte inferior derecha para disminuir el número.

Empuje modo nuevo para los minutos parpadean. Repita el paso 2 para ajustarlos. Cuando termine, pulse mode de nuevo para ajustar las horas. Repita el paso 2. Sigue haciendo lo mismo hasta que haya establecido la fecha, año y mes también. Al final de la programación del día, que será el último, pulse modo y el momento de elegir "día u hora militar usando el botón Start / Stop para responder 12 horas o 24 horas. A continuación, pulse "modo durante tres segundos para guardar la información.

medir el ritmo cardiaco. Correa para el reloj de forma segura en su muñeca. Para encajar muy bien, pero asegúrese de no cortar la circulación. Mira para los dos sensores, que están situados por encima y por debajo de la esfera del reloj. Ponga su dedo índice en el dedo medio y superior en la parte inferior, o viceversa, si el reloj se encuentra a su izquierda.

Mantenga el dedo hacia abajo hasta que los números en la parte frontal del flash, lo que significa que el reloj está cambiando a la frecuencia cardíaca. Ahora, presione hacia abajo con ambas manos y espere unos cinco segundos en el reloj para tomar el pulso. Emite un sonido cuando esté terminado.